Detail Cantuman

Image of LITERATUR REVIEW: PENGARUH SENAM AEROBIK DAN ASUPAN SERAT TERHADAP PERSEN LEMAK TUBUH PADA DEWASA OBESITAS

Skripsi D IV

LITERATUR REVIEW: PENGARUH SENAM AEROBIK DAN ASUPAN SERAT TERHADAP PERSEN LEMAK TUBUH PADA DEWASA OBESITAS

XML

Latar belakang : Angka obesitas dunia semakin meningkat. Obesitas disebabkan tidak seimbangnya asupan makan dengan aktifitas fisik sehingga terjadi penimbunan energi dalam bentuk lemak. Salah satu cara menentukan obesitas adalah dengan pengukuran persen lemak tubuh. Obesitas di indonesia mengalami kenaikan dari 14.8% pada tahun 2013 dan menjadi 21.8% pada tahun 2018. Masalah gizi lebih pada dewasa merupakan salah satu faktor resiko penyebab penyakit tidak menular (PTM) seperti jantung, diabetes melitus dan hipertensi dimana penyakit tersebut di Indonesia masih didominasi oleh kaum perempuan. Untuk menanggulangi obesitas dapat dilakukan dengan cara meningkatkan aktifitas fisik dan asupan serat.
Tujuan : Untuk mengetahui apakah ada pengaruh senam aerobik dan asupan serat terhadap persen lemak tubuh pada obesitas dewasa.
Metode : Metode yang digunakan adalah literatur review dengan mengumpulkan data dari berbagi jurnal. Database jurnal elektronik yang digunakan diantaranya google scholar, Elsevier, Pubmed, dan Proquest.
Hasil : Berdasarkan 5 jurnal yang terpilih dalam literatur review ini senam aerobik dengan durasi 45- 60 menit dengan intensitas 3 kali dalam satu minggu selama 4-12 minggu dapat menurunkan persen lemak tubuh pada dewasa obesitas. Penambahan asupan serat 10-15gr/ hari selama 12-30 minggu dapat membantu menurunkan persen lemak tubuh pada obesitas. Kombinasi senam aerobik dan asupan serat dapat membantu menurunkan persen lemak tubuh pada dewasa obesitas.
Kesimpulan : Senam aerobik dan asupan serat dapat membantu menurunkan persen lemak tubuh pada obesitas dewasa.
Keywords : senam aerobik, asupan serat, obesitas, persen lemak tubuh

Informasi Detail

Pernyataan Tanggungjawab
Susi Tursilowati, SKM, MSc.PH dan Ana Yuliah Rahmawati S.Gz, M.Gizi
Pengarang
DINA RAHMAWATI - Pengarang Utama
NIM
P1337431216027
Bahasa
Indonesia
Deskripsi Fisik
36
Dilihat sebanyak
1401
Penerbit Prodi DIV Gizi Semarang POLTEKKES KEMENKES SEMARANG : Semarang.,
Edisi
Subjek
Obesitas
Asupan Serat
Persen lemak tubuh
senam aerobik
Klasifikasi

Lampiran Berkas

Citation
DINA RAHMAWATI. (2020).LITERATUR REVIEW: PENGARUH SENAM AEROBIK DAN ASUPAN SERAT TERHADAP PERSEN LEMAK TUBUH PADA DEWASA OBESITAS().Semarang:Prodi DIV Gizi Semarang POLTEKKES KEMENKES SEMARANG

DINA RAHMAWATI.LITERATUR REVIEW: PENGARUH SENAM AEROBIK DAN ASUPAN SERAT TERHADAP PERSEN LEMAK TUBUH PADA DEWASA OBESITAS().Semarang:Prodi DIV Gizi Semarang POLTEKKES KEMENKES SEMARANG,2020.Skripsi D IV

DINA RAHMAWATI.LITERATUR REVIEW: PENGARUH SENAM AEROBIK DAN ASUPAN SERAT TERHADAP PERSEN LEMAK TUBUH PADA DEWASA OBESITAS().Semarang:Prodi DIV Gizi Semarang POLTEKKES KEMENKES SEMARANG,2020.Skripsi D IV

DINA RAHMAWATI.LITERATUR REVIEW: PENGARUH SENAM AEROBIK DAN ASUPAN SERAT TERHADAP PERSEN LEMAK TUBUH PADA DEWASA OBESITAS().Semarang:Prodi DIV Gizi Semarang POLTEKKES KEMENKES SEMARANG,2020.Skripsi D IV



Dirujuk oleh 0 dokumen